Osteoporose: cuidar da saúde óssea
Saiba como avaliar o risco de fratura, prevenir a perda óssea e tratar a osteoporose.
A osteoporose caracteriza-se pela diminuição da resistência dos ossos e pelo aumento do risco de fraturas, sobretudo nas vértebras, na anca e no punho. Pode evoluir sem sintomas até ocorrer uma fratura, por isso é importante identificar precocemente quem apresenta maior risco.
Idade, menopausa, história familiar, fraturas anteriores, baixo peso, tabagismo, consumo excessivo de álcool e algumas doenças ou medicações podem influenciar a saúde óssea. Tratamentos prolongados com corticoides e algumas alterações hormonais merecem atenção especial.
A avaliação considera a história clínica, possíveis causas secundárias e o risco individual de fratura. Quando indicado, pode incluir análises e densitometria óssea; o resultado da densitometria deve ser interpretado em conjunto com os restantes fatores de risco.
Atividade física com exercícios de força e de sustentação do peso, ingestão adequada de cálcio e vitamina D, alimentação equilibrada, cessação tabágica e prevenção de quedas fazem parte dos cuidados gerais. Suplementos não devem ser usados indiscriminadamente.
Quando o risco de fratura é elevado, podem ser indicados medicamentos que reduzem a perda óssea ou estimulam a formação de osso. A escolha, a duração e a monitorização dependem do perfil de cada pessoa e exigem acompanhamento regular.
Este conteúdo é geral e não substitui uma avaliação médica.